프로그램 아이콘: Bold: CBT Therapy Journal

Bold: CBT Therapy Journal 용 iPhone

  • 무료
  • 사용 언어: 한국어
  • V2.66.0
  • 4.8
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Softonic 리뷰

굵게: CBT 치료 일지

볼드: CBT 치료 일지는 인지 행동 요법(CBT) 실천을 향상시키기 위해 설계된 모바일 앱입니다. CBT는 정신 건강 결과의 개선에 효과적임이 입증되었으며, 치료 세션 간 CBT를 실천하는 것은 그렇지 않은 사람들에 비해 더 좋은 결과를 보여준다는 것이 입증되었습니다(Kazantzis et al., 볼드를 사용하면 사용자들은 CBT를 일상 생활에 통합하여 최대한 활용할 수 있습니다.

이 앱은 사용자들이 사고 패턴을 변경하고 더 건강한 대처 기전을 개발하는 데 도움이 되는 안내형 일기 쓰기 경험을 제공합니다. 사용자들은 자신의 생각, 감정 및 행동을 기록하고 근거에 기반한 운동을 안내 받을 수 있는 플랫폼을 제공받습니다. 이 앱은 명확하고 간결한 설명으로 칭찬을 받으며, CBT 치료사와 자기 도움 자료를 찾는 개인 모두에게 접근 가능합니다. 사용자들은 볼드가 인생을 바꾸는 도움이 되어 우울증, 불안증을 극복하고 전반적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이 되었다고 보고하고 있습니다.

볼드가 의료 공급자가 아니며 치료 대체 수단으로 간주되지 않아야 함을 유의해 주십시오. 이는 정신 건강 및 명상 실천을 지원하기 위해 설계된 모바일 앱입니다. 다양한 정신적 상태에 대해 일기 쓰기가 유익하다는 것이 입증되었지만, 볼드는 치료적 이점을 제공한다고 주장하지 않습니다. 맞춤형 조언을 위해 항상 의료 전문가와 상담하는 것이 권장됩니다.

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앱 사양

  • 라이센스

    무료

  • 버전

    2.66.0

  • 업데이트 날짜

  • 플랫폼

    iPhone

  • OS

    iOS 16.4

  • 언어

    영어

  • 개발자


프로그램은 다른 언어로 제공됩니다.


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  • 사용 언어: 한국어
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깨끗함

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이것은 무엇을 의미하나요?

당사는 50여 개가 넘는 세계의 유수한 안티바이러스 서비스에서 이 소프트웨어 프로그램과 연결된 파일 및 URL을 스캔했으며, 잠재적인 위협은 감지되지 않았습니다.

경고

이 소프트웨어 프로그램은 잠재적으로 악성이거나 필요 없는 번들 소프트웨어를 포함할 수 있습니다.

소프트웨어 프로그램이 아직도 제공되는 이유는 무엇입니까?

당사의 스캔 시스템에 기반하여, 이러한 플래그가 긍정 오류일 수 있다고 판단하였습니다.

긍정 오류란?

양성 프로그램이 안티바이러스 프로그램에 사용된 너무 광범위한 탐지 시그니처나 알고리즘으로 인해 악성으로 잘못 플래그 지정되었다는 것을 의미합니다.

종종 잠재적 악성 소프트웨어 프로그램을 놓칠 가능성도 있음을 강조하고자 합니다. 맬웨어가 없는 프로그램 및 앱 카탈로그를 지속적으로 제공하기 위해 당사 팀은 모든 카탈로그 페이지에서 사용자의 피드백을 다시 당사로 되돌리는 보고 소프트웨어 기능을 통합했습니다.

사용자가 발견할 수 있는 특정 문제에 플래그를 지정하면 Softonic에서 가능한 한 빨리 이러한 문제를 해결할 것입니다.